地中海式ダイエット - 手描きの”balance”癒しの”balance”あなたと地球に優しいロハスな暮らしを応援する”balance”

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◇　南オーストラリア生まれのオリーブジュース100％オイルオリーブオイル・＜キヨエ＞　◇

● 地中海式ダイエット

また、パスタを主食としてオリーブオイルで調理した野菜、豆類を毎日とり、適度に魚や鶏肉を組み合わせていく南イタリア式の献立は、各栄養素のバランスがよく、ミネラルやビタミンの摂取といった面でも優れており、現代の生活習慣病の予防法として、アメリカの糖尿病学会や心臓病学会で掲げている食事目標の基礎にもなっています。

この南イタリアの人々の優れた食材の優れた組み合わせによる食事法は『地中海式ダイエット』と呼ばれ、健康的な食生活のお手本となっています。

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